甘油三酯（Triglyceride，TG）是人体内的一种主要脂肪成分，它在血液中扮演着储存和运输脂肪的角色，正常情况下，成年人的空腹甘油三酯水平应该低于1.7mmol/L，你的检测值1.96虽然略高于正常范围，但并不一定意味着就有严重的健康问题。
如果甘油三酯持续处于较高水平，可能会对健康产生一些影响，长期高甘油三酯血症，即所谓的高三酰甘油血症，可能增加以下风险：
1、心血管疾病：高甘油三酯会增加动脉粥样硬化的风险，可能导致冠心病、心肌梗死或中风。
2、脂肪肝：过多的甘油三酯积聚在肝脏中，可能导致非酒精性脂肪肝病，严重时可发展为肝硬化。
3、糖尿病：高甘油三酯与2型糖尿病的发生有关，因为两者都与胰岛素抵抗有关。
4、高血压：高甘油三酯可以加重高血压，形成恶性循环。
如果你的甘油三酯值偏高，建议你调整饮食习惯，减少糖分和饱和脂肪的摄入，增加膳食纤维和富含ω-3脂肪酸的食物，如鱼类和坚果，保持适量运动，控制体重，必要时在医生指导下使用药物治疗，定期检查血脂，以确保维持在正常范围内，有利于预防相关疾病。
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