对于一个成年人来说，体重的健康范围通常会根据身高、性别和个人体质有所不同，1.80米的身高在男性中属于中等偏上，而在女性中则可能偏高，根据中国营养学会的标准，一个1.80米高、男性体重的理想范围大约在70-90公斤之间，而女性的理想范围则在55-70公斤左右，这只是一个普遍的参考值，具体体重还需要结合个人的体脂百分比、肌肉量等因素来综合判断。
如果体重为1.80米身高的180斤（约80公斤），这在男性中可能稍重，但并不一定就是不健康的，如果这个体重的人体脂率在正常范围内，肌肉发达，且日常活动量适中，那么他的身体可能处于良好的状态，反之，如果体重过重，但体脂率较高，可能存在健康风险，如心脏病、糖尿病等慢性疾病的风险会增加。
对于女性来说，180斤的体重可能会略显偏重，但同样需要考虑的是体脂率和肌肉量，如果她的体脂率较低，且有足够的肌肉量，那么这个体重也可能是健康的，但如果主要是脂肪堆积，那么可能需要关注饮食和运动，以达到更健康的体重。
体重1.80米的个体应该注重保持一个均衡的饮食，包括足够的蛋白质、复合碳水化合物和健康脂肪，同时结合适当的运动，如力量训练和有氧运动，以维持或改善身体健康，定期进行身体检查，了解自己的身体状况，是每个人健康管理的重要环节，健康不仅仅是体重的问题，更是生活方式和整体健康状态的体现，无论体重如何，关键是要有一个积极的生活态度，保持良好的生活习惯。
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