钙，化学符号Ca，是人体内最重要的微量元素之一，属于碱土金属元素，在人体内的含量约为1.5-2克，虽然看似微乎其微，但其作用却至关重要，钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，对于维持骨骼强度和密度起着决定性的作用，有助于预防骨质疏松和骨折，钙还参与神经信号传递，对心脏功能、肌肉收缩以及血液凝固等生理过程有直接影响。
钙1.95这个数值，可能是在一次血液检测中获取的，正常成年人的血钙浓度一般在8.5-10.5毫摩尔/升之间，如果低于这个范围，可能会提示钙摄入不足或者存在钙代谢异常，如维生素D缺乏、肾病等，如果检测结果偏低，建议及时就医，调整饮食结构，增加钙和维生素D的摄入，必要时可能需要补充钙剂。
保持良好的生活习惯和科学的营养补充，是确保体内钙平衡的关键，人体的健康离不开每一处细节，包括这些看似不起眼的微量元素。
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